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De nombreux triathlètes se concentrent surtout sur le fait de boire davantage pendant les longues courses, mais l’hydratation ne se limite pas aux liquides. Dans cet article, l’entraîneur de triathlon Bert Flier explique comment le sodium, les glucides et l’apport hydrique agissent ensemble pour soutenir la performance, aider à prévenir les crampes et maintenir le niveau d’énergie pendant les longues séances d’entraînement et les compétitions.
La récupération est la quatrième discipline du triathlon. Découvrez comment refaire le plein, réparer et vous réhydrater après l’entraînement ou la compétition, et quand Cherry Juice+ et Cherry Gummy+ peuvent soutenir une récupération rapide.
La récupération est le moment où l’entraînement porte ses fruits. Le coach de triathlon Bert Flier explique comment l’alimentation, l’hydratation et le timing vous aident à récupérer plus rapidement et à vous entraîner plus efficacement.
Cherry Juice+ est la boisson rouge que l’on voit de plus en plus aux arrivées. Avec des anthocyanines standardisées, elle soutient une récupération efficace quand chaque effort compte.
Nulle part en Europe il n'y a autant de flexitariens qu'aux Pays-Bas.Selon le dictionnaire Dikke...
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Le fait que les glucides constituent le carburant essentiel pendant l'exercice n'est plus une surprise....
Une bonne récupération est tout aussi importante qu'un bon entraînement. Vous avez fait une séance...
Dans le blog précédent, vous avez pu découvrir la quantité de glucides dont vous avez...
C'est avec beaucoup d'enthousiasme que nous pouvons annoncer le nouveau partenariat entre Amacx Sports Nutrition...
