Half Triathlon Race Pack
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Half Triathlon Race Pack

€39,95 €47,31
Race Pack
€39,95 €47,31vous économisez €7,36
Taux de glucidesGlucides 30 g

Half Triathlon Race Pack

Un half triathlon représente l’équilibre ultime entre vitesse, pacing et stratégie nutritionnelle. Trois disciplines, chacune avec des exigences différentes pour votre corps et votre plan nutritionnel. Le Half Triathlon Race Pack est construit autour de notre Fuel Up Guide et réunit les produits et saveurs Amacx les plus populaires utilisés par les athlètes et triathlètes professionnels pendant l’entraînement et les compétitions.

Le pack combine à la fois la Amacx Turbo Line et la Energy Line dans une seule stratégie de course. À vélo, la Turbo Line utilise un ratio glucose-fructose de 1:0.8 afin de soutenir un apport en glucides jusqu’à 120 g par heure lorsque votre intestin y est entraîné. Pendant la course à pied, la Energy Line prend le relais avec un ratio 2:1 conçu pour soutenir un apport stable de 60–90 g de glucides par heure lorsque l’intensité et l’impact augmentent.

Avec des drinks, gels, chews et bars issus des deux lignes, le Half Triathlon Race Pack vous aide à construire, tester et appliquer votre stratégie nutritionnelle avant le jour de la compétition.

Qu’y a-t-il dans le pack ?

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Découvrez comment bien vous préparer avant la course, maintenir vos apports pendant le vélo et la course à pied, et bien récupérer après les efforts prolongés. Car une bonne stratégie nutritionnelle se construit bien avant le jour de la course.

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Adaptez votre stratégie nutritionnelle entre le vélo et la course à pied

Un triathlon impose différentes exigences à votre corps tout au long de la course. Le vélo est généralement le moment où vous pouvez absorber le plus de glucides. L’impact plus faible et l’effort plus constant rendent souvent les apports élevés en glucides plus faciles à gérer.

C’est précisément là que la Turbo Line intervient.

Grâce à un ratio glucose-fructose de 1:0.8, la Turbo Line est développée pour soutenir un apport en glucides jusqu’à 120 g par heure lorsque votre intestin y est entraîné. Chaque produit Turbo apporte 40 g de glucides, ce qui facilite la construction de votre apport pendant la partie vélo.

  • 2 produits Turbo par heure = 80 g de glucides
  • 3 produits Turbo par heure = 120 g de glucides

La course à pied représente un autre défi. À mesure que l’impact et l’intensité augmentent, la digestion devient souvent plus difficile à gérer. C’est pourquoi nos packs triathlon passent à la Energy Line pendant la course à pied.

Avec un ratio glucidique de 2:1 et 30 g de glucides par produit, la Energy Line est conçue pour soutenir un apport énergétique stable de 60–90 g de glucides par heure.

  • 2 produits Energy par heure = 60 g de glucides
  • 3 produits Energy par heure = 90 g de glucides

Parce que sur les longues distances, la nutrition ne consiste pas seulement à absorber davantage. Il s’agit de continuer à s’alimenter lorsque votre corps commence à résister.

Construisez votre stratégie nutritionnelle avant le jour de la compétition

Nos packs triathlon sont conçus pour vous aider à préparer votre stratégie nutritionnelle avant le jour de la compétition. Utilisez-les pendant les longues séances, les entraînements enchaînés et les sessions spécifiques à la course afin de découvrir ce qui fonctionne le mieux pour votre corps.

  • Testez différentes combinaisons de produits
    Alternez entre drinks, gels, chews et bars afin de trouver les textures et saveurs les plus faciles à tolérer pendant les efforts prolongés.
  • Travaillez la transition vélo-course à pied
    Ce qui fonctionne bien à vélo peut sembler très différent une fois la course à pied commencée. Utilisez l’entraînement pour tester la réaction de votre estomac lorsque l’intensité et l’impact augmentent.
  • Construisez de la régularité dans vos apports
    Habituez-vous à vous alimenter régulièrement pendant vos séances plutôt que d’attendre une baisse d’énergie.
  • Évitez la fatigue gustative
    Lors des longues compétitions, les saveurs sucrées peuvent devenir plus difficiles à supporter avec le temps. Varier les formats et les saveurs permet de garder votre stratégie nutritionnelle plus facile à suivre jusqu’aux derniers kilomètres.
  • Entraînez progressivement votre intestin
    Un apport plus élevé en glucides demande de l’entraînement. Augmentez progressivement vos apports pendant les entraînements afin que votre corps puisse s’adapter avant la compétition.

Parce qu’en longue distance, la meilleure stratégie nutritionnelle est celle que vous pouvez continuer à suivre lorsque la course devient vraiment difficile.